علاج عدم الثقة بالنفس يبدأ في المنزل الذي ينشأ به الشخص، الثقة بالنفس هي عبارة عن ناتج تربية الشخص على شيء معين، فهي كالبناء يستطيع الأهل بناؤه أو هدمه، أو عدم إنشاؤه من الأساس، وهذا ما سوف نقوم بتوضيحه في هذا المقال، وكيف يمكنك إعادة بناء ثقة شخص بنفسه مرة أخرى.
علاج عدم الثقة بالنفس
من الصعب هدم ثقة شخص بنفسه قد بنيت تلك الثقة به منذ صغره، لذلك فيوجد نسبة كبيرة جداً على الأهل في أن يتم بناء شخص يثق بنفسه وبقدرته، يعلم ما هو الفرق الحقيقي بين الثقة والغرور، فالثقة أن يعلم الشخص مدى قدرته على اجتياز المواقف، وأنه راضي بنفسه وبشكله وبافعاله وبتلك القدرات، بينما الغرور هو أن يرى هذا الشخص، أنه لا يوجد شخص آخر يمتلك تلك القدرات، وقد ظهر الغرور في القرآن في سورة لقمان، وهو يوصي ابنه بأن الله تعالى لا يحب كل مختال فخور، ولعلاج عدم الثقة، يرجع إلى سبب هدم تلك الثقة ومن هذا المنطلق يتم علاجها.
أسباب عدم الثقة بالنفس
الانتقاد المتكرر من أهم الأسباب الرئيسية التي تسبب عدم الثقة بالنفس، في تلك الحالة لعلاج عدم الثقة لا بد من دعم الشخص، والكف عن الانتقاد بشكل متكرر، عندما تلاحظ أن أصدقاؤك يقللون من شأنك، فلا بد أن تعلم أن المشكلة لديهم ليس لديك أنت، أول شيء لا بد وأن تعلمه، أن من يقبل من شأنك لا يستحق أن يكون صديقك، بعض البنات عندما يدخلون في علاقة عاطفية وتفشل تلك العلاقة، فإنهم يشعرون بعدم الثقة في النفس، في هذه الحالة يكون العلاج الوحيد لهم بصديق يبث بهن روح الثقة، ويدعمهم، حتى يقدرون أن يعودوا إلى طبيعتهم.
شاهد أيضا :
التنبيهات : إضطرابات القلق : الأعراض - التشخيص - العلاج - المفكر